Prie kavos

05/09/2017 ✳✳✳✳✳✳✳✳✳ 6 fengšui dalykai, kurie atneš sėkmę ir laimę į kiekvienus namus Gera nuotaika ir jaukumas namuose yra vienas svarbiausių ir esminių dalykų. Jeigu norite, jog namuose visą laiką tvyrotų darna, taika ir sėkmė, jums prireiks šešių paprastų daiktų, kurie padės įsivyrauti teigiamai energijai kiekvieno namuose! Žvakės Žvakės, o tiksliau jos ugnis – tai žmogaus palydovas šiame pasaulyje, kuris ne tik rodo teisingą kryptį, bet ir kovoja su blogąja energija, sudegindamas ją. Juks ne veltui žvakes patariama deginti sergančiojo kambaryje. O kaip malonu gulėti vonioje degant žvakėms – iškart pasijunti, kaip stresas ir visos negatyvios emocijos dingsta, palikdamos vietą ramybei ir leidžia atsipalaiduoti. Esant nemaloniems įvykiams rekomenduojama apšviesti patalpas žvakėmis, apšlakstyti švęstu vandeniu visus kampus ir slenkstį. Taip pat galima rinktis ir lempas su eteriniais aliejais. Jos ne tik ramina, bet ir išvalo visus neigiamus dalykus, taip pat pripildo patalpas maloniais kvapais ir išvalo orą. Rinktis kvapus reikėtų labai atsargiai – visi jie turi savo atspalvius. Vieni tinka atsipalaidavimui, kiti, atvirkščiai, suaktyvina energiją ir gyvenimo tempą. Kai kurie aromatai universalūs ir tinka praktiškai visiems, o kiti yra labai specifiniai: vieniems sukelia susižavėjimą bei pakelia nuotaiką, o kitiems gali iššaukti galvos skausmus ir nerimą.  Gėlės Gėlės – vienas iš fengšui simbolių, kuriam suteikiamas svarbi reikšmė. Pavyzdžiui, pagal fengšui, kiekvienas žmogus savyje turi išvystyti 7 meno pojūčius, ir vienas iš jų – gėlių priežiūra. Kiekvienuose namuose turi būti gėlių, tačiau su jomis reikia elgtis atsargiai ir atsakingai, išmokus keletą taisyklių. Tarkim, kiekviena gėlė, visai kaip ir žmogus, turi savo energetinį lauką. Jei šie laukai sutampa, tuose namuose vyraus teigiama energija, o visas blogis trauksis šalin. Jei tokios traukos ir suderinamumo nebus, žmogui gali pasidaryti blogai dėl neaiškių priežasčių, atsiranda bendras jėgų silpnumas. Renkantis gėles, prisilieskite prie jų, užsimerkite keletai minučių ir įsiklausykite į savo pojūčius, kaip jaučiatės prisilietus prie gėlės.  Fengšui teigiamai vertina ir skintas gėles, nes jos taip pat yra teigiamos energijos nešėjos. Vis dėl to ir čia yra savi niuansai – kai tik tokie augalai pradeda vysti, juos būtina nedelsiant išmesti Kristalai Kristalai – ne itin paplitęs mūsų būstuose daiktas. Tačiau, tai viena svarbiausių fengšui priemonių, kuris padės išvalyti susikaupusią neigiamą energiją. Kristalas – tai palydovas tarp dviejų pasaulių, jis naudojamas spiritizmo ir magijos seansuose.  Kasdieniniame gyvenime kristalai, kaip taisyklė, turi būti kuo arčiau darbinės aplinkos, kadangi manoma, jog jis suteikia jėgų ir padeda sudėlioti tvarkingai mintis. Akvariumas Fengšui menas yra verčiamas kaip „vėjas ir vanduo“, todėl akvariumas, kaip vandens simbolis, rekomenduojamas kiekvienuose namuose. Tai ne tik naudinga palankios atmosferos sukūrimui, bet ir gražu. Be to, šiuo metu tikrai galima rasti akvariumą, atitinkantį bet kokį skonį ir piniginės poreikius. Akvariumas – klestėjimo ir turtų simbolis. Jei negalite įsigyti tikro, jį gali atstoti paveikslai ar monitoriaus darbalaukiai, vaizduojantys akvariumą.Tiesa, nelaikykite akvariumo ar paveikslų su vandens atvaizdu miegamajame. Veidrodžiai Veidrodis – būtinas būsto atributas, kuriame gyvena žmonės besilaikantys pagrindinių fengšui taisyklių, norintys, kad juos lydėtų sėkmė, sveikata ir turtai. Tiesa, veidrodžius taip pat reikia išmokti kabinti teisingai. Tarkim, negalima jų kabinti vieno prieš kitą arba kabinti prieš langą. Nepaisant to, kad visus išvardintus daiktus įsigyti yra gana paprasta, tačiau juos reikia dar ir teisingai išdėstyti pagal atitinkamas taisykles. Šiek tiek kantrybės ir kai kurių niuansų išmanymas – ir jūsų namuose įsivyraus teigiama Visatos energija! Varpeliai Varpelis – tai vėjo simbolis. Jis yra či energijos palydovas, ir dažnai naudojamas fengšui praktikoje. Varpelis nuveja piktas dvasias ir praneša šeimininkui apie atvykstančius svečius. Neskubėkite varpelio kabinti bet kur namuose – pasinaudokite fengšui patarimais, kadangi svarbi yra ne tik vieta, bet ir data, kada varpelis yra kabinamas Paimta iš "Mamosreceptai.lt" puslapio 14 dienų planas, kuris apvalys ir kūną, ir mintis   Ką reiškia žodis „pilnavertiškumas“? Tai švarus kūnas, mintys ir siela. Norint patirti visapusišką harmoniją, būtina rūpintis visais trimis dalykais. Dauguma specialistų  siūlo nemažai patarimų, kaip atsikratyti neigiamų minčių, sielai suteikti ramybės, o kūnui  padėti dvasiškai ir fiziškai atsipalaiduoti 1. Išgerti žaliosios arbatos Specialistai pataria dažniau gerti žaliąją arbatą, nes ji nėra fermentuota. Be to, joje yra didelė antioksidantų katechinų koncentracija. Jie padeda išlikti jaunatviškiems, degina riebalus, saugo nuo laisvųjų radikalų. Įrodyta, kad žalioji arbata neleidžia vėžinėms ląstelėms daugintis. ĮDOMU Žaliojoje arbatoje esantys katechinai veikia centrinę nervų sistemą, ramina ir leidžia atsipalaiduoti. Didžiausia arbatos mėgėjų tauta – airiai. Tačiau jiems nenusileidžia ir anglai. Per dieną išgėrus bent 2 puodelius šio gėrimo gali sumažėti kenksmingojo cholesterolio kiekis kraujyje. 2. Valgyti juodąjį šokoladą Tai tikras organizmo budintojas! Šokolade esantys flavonoidai, antioksidantai gerina kraujotaką. Įrodyta, kad kakavoje esančios medžiagos leidžia greičiau ir lengviau kraujui patekti į smegenis. Teigiama, kad juodasis šokoladas gali pagerinti regėjimą. Jame gausu fosforo, kuris maitina smegenis, magnio, kuris lengvina kvėpavimą, ir kalcio, stiprinančio kaulus bei dantis. Suvartojus apie 720 mg flavonoidų, kurių yra kakavoje, po 2–3 val. pagerėja judesių koordinacija ir regėjimas. Tačiau juodojo šokolado nederėtų padauginti. Per dieną užtenka suvalgyti kelis jo gabalėlius. ĮDOMU Šokolado kvapas suaktyvina smegenų teta bangas, kurios atsakingos už atsipalaidavimą. 0,5 kg šokolado pagaminti reikia 400 kakavos pupelių. Pasaulyje pagamintas didžiausias šokoladas svėrė 5,8 kg. 3. Įsigyti maisto produktų širdies veiklai gerinti Kai kurie maisto produktai daro stebuklus, nes gerina kraujotaką. Pirkinių krepšelyje turėtų atsirasti lašiša. Joje esančios omega-3 riebalų rūgštys mažina trigliceridų kiekį kraujyje, trombocitai tampa ne tokie lipnūs, be to, normalizuojamas jų kiekis. Jeigu jų kraujyje būna per daug, kraujagyslėse gali susidaryti krešulių. Tuomet gali sutrikti organų, audinių kraujotaka. Taip pat derėtų nepamiršti pomidorų, kurie normalizuoja kraujospūdį. Į prieskonių sąrašą būtina įtraukti ir česnakus. Juose esantis mikroelementas germanis stiprina kraujagysles, širdies vožtuvus, lėtina jos ritmą. Širdies veiklą gerina pupelės. Jos – magnio šaltinis, kuris stiprina ir palaiko organizmo veiklą. ĮDOMU Kasdien širdis pagamina tiek energijos, kad užtektų nuvažiuoti apie 32 km. Anot mokslininkų, per savaitę 3 kartus patyrus orgazmą rizika susirgti širdies ligomis sumažėja perpus. Širdis per parą suplaka maždaug 100 000 kartų. 4. Atleisti skriaudėjams Remiantis tyrimų duomenimis, atleidus skriaudėjams sumažėja kraujospūdis, sulėtėja širdies ritmas ir palengvėja depresijos simptomai. Svarbu išmokti atleisti aplinkiniams ir sau, nes dėl nuolatinių negatyvių emocijų atsiranda miego sutrikimų, sulėtėja medžiagų apykaita, padidėja kraujospūdis. Anot psichologų, atleidimas būtinas ne skriaudėjui, bet įsižeidusiam ir supykusiam asmeniui. Atleidus kitiems palengvėja, pradedama pozityviai mąstyti. Tačiau jei žmogus neigiamas emocijas užgniaužia, negali sukurti darnių santykių, nejaučia emocinės ramybės. ĮDOMU Dėl užgniaužto pykčio gali atsirasti skydliaukės sutrikimų. Per mažas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti pykčio priepuolius. Neigiamos emocijos padidina kortizolio, adrenalino, streso hormonų lygį. Pastarasis pagreitina širdies ritmą ir kvėpavimą. 5. Išmokti eilėraštį Psichologai rekomenduoja mintinai išmokti kokį nors eilėraštį. Toks mokymasis gerina  smegenų veiklą ir atmintį. Todėl vėliau smegenys naują informaciją priims greičiau. Ją asmuo prisimins  kur kas ilgiau. Be to, patinkančio ir širdžiai mielo eilėraščio mokymasis – tarsi terapija ir atsipalaidavimas. O nauja veikla paskatins smegenų ląstelių atsinaujinimą. ĮDOMU Atmintį gerina kryžiažodžių, galvosūkių, mįslių sprendimas. Greitasis skaitymas padeda lavinti smegenis, sutelkti dėmesį į kelis dalykus vienu metu. 6. Daugiau mylėtis Seksas reikalingas ne tik darniems santykiams palaikyti, bet ir sveikatai gerinti. Anot  specialistų, mylintis per savaitę bent 2 kartus stiprinama imuninė sistema. Lytiniai santykiai  padeda kovoti su peršalimo ligomis, pakelia imunoglobulino A kiekį. Be to, pakelia nuotaiką, suteikia daugiau energijos, žadina kūrybiškumą, gerina kraujotaką. Moterims, kurios retai užsiima seksu, gali užsikimšti arterijos. Tuomet sumažėja jų sienelės,  kraujas sunkiau prateka, todėl į organus lėčiau patenka deguonis. ĮDOMU Seksas gerina miego kokybę, širdies veiklą, padeda išvengti streso, normalizuoja kraujospūdį. Reguliarūs lytiniai santykiai stiprina kraujagysles ir širdį. Seksualiniai santykiai saugo nuo cistito ir kitų šlapimo takų ligų. 7. Kasdien mankštintis Įrodyta, kad kasdien mankštinantis po 30 min. sumažėja rizika priaugti papildomų kilogramų, patirti insultą ir infarktą. Be to, fizinė veikla skatina smegenų veiklą, organizmas gamina laimės hormonus endorfinus. Sportuojant tam tikri smegenų centrai pradeda veiksmingiau veikti, todėl tai daro įtaką aukštesniam intelekto koeficientui. ĮDOMU Mankšta stiprina ne tik raumenis, bet ir kaulus. Rytinė mankšta padeda kontroliuoti apetitą visą dieną. Sportas ugdo ne tik ištvermę, bet ir valią. 8. Gerai išsimiegoti Miegas daro įtaką darbingumui, mąstymui ir sveikatai. Kai nuolatos trūksta miego, asmuo gali priaugti papildomų kilogramų, pablogėti atmintis, išnykti lytinis potraukis. Anot specialistų, asmenims, kurie kasdien miega mažiau nei 6 val., tikimybė susirgti depresija padidėja 5 kartus. Dažniausiai vyrams, kuriems trūksta miego, sumažėja noras užsiimti lytiniais santykiais. Įrodyta, kad testosterono hormonas, kuris atsakingas už lytinį potraukį, gaminasi naktį. Todėl itin svarbus kokybiškas miegas. Anot specialistų, kasnakt reikėtų miegoti 7–8 val. Tačiau kiekvienas organizmas diktuoja savo taisykles. Todėl būtina įsiklausyti į jį ir išsiaiškinti siunčiamus ženklus. Teigiama, miegas būna kokybiškesnis ir produktyvesnis užmigus prieš vidurnaktį. Be to, norint gerai išsimiegoti, bent 2 val. prieš miegą nesinaudoti mobiliuoju telefonu, kompiuteriu, nesportuoti, nežiūrėti įtempto siužeto filmų. ĮDOMU Žmonės per gyvenimą miega 25 m. Įrodyta, kad daugeliui eismo įvykio daro įtaką mieguistumas. 9. Medituoti Meditacija, kaip ir pykčio atsisakymas, padeda sumažinti kraujospūdį, kontroliuoti kenksmingojo cholesterolio kiekį kraujyje. Tuomet asmuo atsipalaiduoja ir nusiramina. Norint atsipalaiduoti, nebūtina laikytis specialių taisyklių. Svarbiausia bent šiek tiek ramiai pagulėti, paklausyti ramios ir mėgstamos muzikos, užsiimti mylima veikla. Nusiraminti ir atsipalaiduoti galima tvarkantis namus ar tiesiog gulint vonioje. Svarbiausia negalvoti apie neigiamus dalykus. Nusiraminti padeda kvapų terapija. Levandų, kiparisų, imbiero, citrinų, bergamočių, jazminų, apelsinų aromatai padeda atsipalaiduoti. ĮDOMU Meditacija skatina kūrybingumą, gerina seksualinį gyvenimą, padidina libido. Meditacija gali pagerinti virškinimą. Atsipalaidavimas malšina galvos skausmą. 10. Nevalgyti prieš miegą Prieš miegą dažnai prisivalgant rizika patirti insultą padidėja 70 %. Taip pat gali padidėti cukraus, cholesterolio kiekis kraujyje, o dėl nevirškinimo gali sutrikti kraujotaka, tuomet sulėtėja kraujo tekėjimas į smegenis. Valgymas prieš naktį gali daryti neigiamą įtaką miego kokybei. Tuomet atsiranda virškinimo sutrikimų, asmuo nepailsi, padidėja skrandžio rūgštingumas. ĮDOMU Norint prieš miegą nepersivalgyti, būtina ryte papusryčiauti. Anot specialistų, pusryčiai turi sudaryti apie 30 % viso kasdien suvartojamo maisto. Patariama neužkandžiauti iki miego likus 2–3 val. 11. Kitaip pusryčiauti Rytinis valgymas budina organizmą, padeda susikaupti, greičiau įsiminti naują informaciją ir ją apdoroti. Kad pusryčiai būtų naudingi, patariama valgyti kuo sveikesnį maistą. Bene labiausiai dietologų giriami produktai: košė, kiaušiniai, jogurtas, varškė. Pusryčiai labai svarbūs norint palaikyti stiprią imuninę sistemą, normalizuoti cukraus kiekį kraujyje, suaktyvinti protinę veiklą. Specialistai rekomenduoja atsisakyti itin kaloringo, sunkaus, riebaus maisto, nes ji apsunkina skrandį. Tuomet asmuo gal jaustis mieguistas. ĮDOMU 2011-aisiais Didžiojoje Britanijoje atliktas tyrimas parodė, kad pusryčiai daro įtaką darbo dienai. Nepapusryčiavus lėtėja medžiagų apykaita, mažėja cukraus kiekis kraujyje, prastėja atmintis. 12. Paskambinti draugui Anot specialistų, bendravimas – ne tik keitimasis informacija, bet ir atsipalaidavimas bei  pramoga. Juk žmonės turi ne tik bendradarbiauti, bet ir bendrauti. Komunikuodami dalijamės patarimais, išgyvenimais, jausmais. Psichologai tvirtina, kad atviras pokalbis su geru bičiuliu  veikia kaip vaistai, kurie gydo nerimą, nusivylimą ir suteikia vilties. ĮDOMU Anot komunikacijos eksperto Mario Pei, žmogus gali perduoti apie 700 000 skirtingų kūno  ženklų. Anot jo, veidas gali perduoti apie 250 000 išraiškų 13. Išmokti pasakyti „ne“ Dažniausiai šio žodžio atsisakoma, nes bijoma sukelti konfliktą, pasirodyti nemandagiam, prarasti pasitikėjimą, draugystę. Dažniausiai žmogus atsako teigiamai, nes siekia pritapti ir nori būti pripažintas. Tačiau tai pamina asmens įsitikinimus, požiūrį. Vėliau tai gali sukliudyti įgyvendinant tikslus, planus. Negebėjimas pasakyti „ne“, vargina. Asmuo, kontroliuojamas kitų, atsisako savo norų, tikslų. Patarimai, kaip mandagiai pasakyti „ne“ Šiuo metu yra kitų prioritetų. Dabar netinkamas metas spręsti problemą. Galbūt pokalbį reikėtų atidėti vėlesniam laikui? Norėčiau tai padaryti, tačiau... Visų pirma reikia apie tai pagalvoti. Atsakysiu šiek tiek vėliau. Tai neatitinka mano įsitikinimų, bet apie pasiūlymą pagalvosiu. 14. Padėti nepažįstamajam Sakoma, kad norint gauti, visų pirma reikia duoti. Šelpti benamius, vyresniam žmogui panešti sunkų krepšį, atidaryti duris kitam ar tiesiog nusišypsoti nepažįstamajam ir pasisveikinti. Skamba neįprastai, tačiau, anot psichologų, tai pakelia nuotaiką, o atsitiktinė gerumo išraiška užkrečiama bei perduodama kitam. Juk už gerus darbus anksčiau ar vėliau asmuo sulaukia atlygio. ĮDOMU „Gerumas – vienintelis drabužis, kuris niekada nenusidėvi“, – teigė R. W. Emerson’as. „Jeigu mes atvira širdimi priimtume gėrį, lengviau pakeltume blogį“, – J. W. Goethe. Kinų liaudies išmintis byloja, kad reikia ne tik kalbėti apie gerumą, bet taip ir elgtis. Citrina – stebuklingas produktas, naikinantis vėžio  ląsteles Citrina – stebuklingas vaisius, naikinantis ne tik peršalimą sukeliančius virusus, bet ir vėžio ląsteles.  Jis yra 10.000 kartų stipresnis už chemoterapiją. Kodėl mes nieko nežinome apie tai? Todėl kad laboratorijos yra suinteresuotos gaminti sintetinį  pakaitalą, nešantį joms didžiulius pelnus. Jūs galite padėti savo draugui sužinoti, kad citrinos  sultys gali užkirsti kelią ligai. Jos yra malonaus skonio ir nesukelia tokio baisaus poveikio, kurį sukelia chemoterapija.  Kiek žmonių gali mirti, jei ši stropiai saugoma paslaptis bus slepiama tam, kad nepakenktų  multimilijoninius pelnus gaunančiom stambioms korporacijoms? Žinoma kad citrinmedis pasižymi didele įvairove citrinų rūšių. Naudoti vaisių galima įvairiais  būdais: valgyti jo minkštimą, spausti sultis, gaminti gėrimus, šerbetus, pyragaičius, t.t. Vaisius  yra vertinamas už daugybę savo savybių, tačiau įdomiausia yra jo poveikis cistoms ir navikams.  Šis vaisius yra įrodytas vaistas prieš visas vėžio rūšis. Tvirtinama, kad jis naudingas visais vėžio atvejais. Citrina taip pat yra laikoma, turinti antimikrobinių  savybių prieš infekcijas, grybelius, vidinius parazitus ir kirmėles, o taip pat reguliuoja aukštą kraujo  spaudimą bei veikia kaip antidepresantas, padeda nugalėti stresą ir nervinius sutrikimus.  Ši informacija yra stulbinanti. Jos šaltinis – viena iš vaistų gamybos firmų, tvirtinanti, kad po daugiau nei 20 laboratorijų atliktų  tyrimų, kurie buvo atliekami nuo 1970 metų, įrodyta, kad šis preparatas sunaikina emokšiš ląsteles (nežinau kas taai yra) 12 vėžio rūšių, įskaitant gaubtinės žarnos, emokšiš, prostatos,  plaučių ir kasos vėžį... Šio vaisiaus sudėtyje esantys elementai pasirodė 10.000 kartų veiklesni už Adriamyciną,  naudojamą chemoterapijoje, ir lėtina vėžinių ląstelių vystimąsi. Nuostabiausia yra tai, kad  šis vėžio terapijos būdas sunaikina tik pakenktas ląsteles, bet neveikia sveikų ląstelių. 2015-05-03 Pusryčių klaidos, trukdančios tau sulieknėti Pavalgai pusryčius ir vėliau jautiesi alkanesnė, nei tuomet, kai  apskritai nebūni valgiusi! Na ir kaip gi sulieknėsi, jei skrandis  gurgia ir reikalauja maisto, nors, regis, valgei visai neseniai... Jei ir  tau taip nutinka, nepulk kaltinti pačio valgymo ryte ir negalvok,  kad pusryčiai ištampo skrandį ar skatina alkio jausmą. Esmė,  ne pačiame maitinimosi procese, o produktuose, kuriuos  tu renkiesi. • Per mažas baltymų kiekis. Ryte tikrai nėra laiko gaminti. Dribsniai su pienu ir tau geriausias  išsigelbėjimas? Skanu, regis, sveika, bet sotu tik trumpam laikui. Dribsniai – tai angliavandeniai,  o pienas – baltymai. Baltymai įsisavinami lėčiau, nei angliavandeniai, todėl kuo didesnis baltymų kiekis,  tuo ilgiau soti jausiesi. Pagalvok, kuo galėtum pakeisti dribsnius. Galbūt tau tiktų varškė? • Per mažai ląstelienos. Jei nori, kad sotumo jausmas po pusryčių išliktų kuo ilgiau, stenkis suvartoti  mažiau cukraus, kuris skatina greitesnį virškinimą. Ir šiuo atveju jau minėti dribsniai – ne pats geriausias pasirinkimas, nes dauguma iš jų būna saldinti. Geriau rinkis produktus, kuriuose būtų daugiau ląstelienos.  Tokie produktai skrandyje išbrinksta, todėl padeda jaustis sočiai ir nepriaugti svorio. Pasirinkimas iš tiesų  platus: sėlenos, grūdai, žirniai ir pupelės, žalios daržovės su odelėmis, lapinės salotos, o ypatingai –  grikių košė! • Nepakankamai sotūs pusryčiai. Žinoma, ryte galima suvalgyti ir indelį neriebaus jogurto ar obuolį, bet  tai jau ne pusryčiai! Gal ir pasijausi soti, bet nenustebk, jei netrukus pradės skaudėti skrandį. Normalu  per pusryčius suvartoti 300 – 400 kalorijų, tik svarbu žiūrėti, kad tos kalorijos nebūtų vien riebalų forma! • Pernelyg vėlai arba per anksti valgomi pusryčiai. Kada geriausia pusryčiauti? Praėjus valandai nuo  prabudimo. Viskas labai logiška: kuo vėliau pusryčiausi, tuo alkanesnė jausiesi, todėl daugiau suvalgysi.  Ir atvirkščiai: kuo anksčiau pusryčiausi, tuo mažiau suvalgysi, nes skrandis dar nebus pasiruošęs maistui,  tačiau nauja alkio banga užklups jau visai netrukus. Nepaisant to, kad atsisakius pusryčių, gali netekti kelių kilogramų, iš tiesų tokia dieta veiksminga tik iš  pažiūros. Tikrovėje atsikratysi ne kankinančių riebaliukų, o neteksi raumenų masės ir tik dar labiau  pabloginsi visą lieknėjimo procesą. Viskas labai paprasta: nepavalgius po nakties kraujyje sumažės  cukraus kiekis ir organizmas pradės reikalauti gliukozės, siųsdamas alkio signalus. Kiek laiko atsilaikysi?  Dieną, dvi, kelias savaites… Bet kažkada juk pasiduosi pagundai ir svoris grįš su kaupu. Taigi, kad jaustumeisi ir soti, ir nepriaugtum svorio, laikykis 3 paprastų patarimų, kokius produktus rinktis pusryčiams: 1. Grūdinės kultūros produktai 2. Daržovės ir vaisiai 3. Kiaušiniai ir pieno produktai Pavojus – pasenę produktai Paklausti, ar valgo produktus, kurių galiojimo laikas pasibaigęs, dauguma žmonių atsakytų:  na, žinoma, ne! Bet neapgaudinėkime savęs – tiesos tokiuose atsakymuose būna maža. Apklausos rodo, kad eilinis  statistinis pilietis kasdien vartoja pasenusius pieno produktus, mėsą, žuvį, įvairias kruopas ir šokoladą.  Tas maistas, beje, „sunoksta“ jau mūsų šaldytuvuose. Ir net ne dėl to, kad pernelyg ilgai jį ten laikome,  o dažniausiai dėl to, kad laikome netaisyklingai. Dvejopi standartai:Gyvenimas išmokė mus visada atkreipti dėmesį į produktų galiojimo laiką – be to,  dabar jau ir beveik neįmanoma parduotuvėje nusipirkti supelijusio sūrio, sužiedėjusios duonos ar  užsigulėjusios dešros.  Bet vos tik švieži produktai patenka į mūsų namus, visas mūsų budrumas išgaruoja kaip dūmas, tarytum  tarp savų šaldytuvo sienų jiems nieko bloga nebegali nutikti. Pamirštame ne tik galiojimo terminus, bet ir  laikymo taisykles. O kas čia tokio, jei batono plutelė kiek papelijo? Juk galima ją nupjauti ir toliau valgyti. Būkime atviri: juk kartais neapsiribojame tik „apsipūkavusia“ duona – suvartojame ir kiek apglitusias  pieniškas dešreles (negi sunku prieš tai pakišti po čiaupu?), su sugižusiu pienu kepame blynus.  Tačiau ar susimąstome, kad tie produktai gali būti mirtinai pavojingi mūsų sveikatai? Gal juokaujate! Pavojingiausias iš visų   Tai, kad pienas – greitai gendantis produktas, žino ne tik kiekviena šeimininkė, bet ir šeimininkas, ir net vaikai.  Deja, dauguma taip pat mano, kad sugižusį pieną galima panaudoti maistui, ir tai net bus naudinga sveikatai. Iš tikrųjų pienas yra ideali maistinė terpė ne tik lakto ir bifido bakterijoms, suteikiančioms mums galimybę  mėgautis gardžiu ir tikrai sveiku produktu rūgpieniu. Piene pagreitintais tempais dauginasi įvairiausi mikrobai,  įskaitant žarnines lazdeles ir stafilokokus, galinčius sukelti toksinę infekciją bei disbakteriozę. Pasterizuotą pieną galima laikyti 3 paras. Jei per tą laiką jo nesuvartojate, supilkite į stiklainį ir užraukite kefyru,  grietine ar kitu rūgusio pieno produktu, turinčiu naudingųjų bakterijų. Rūgusius pieno produktus reikia suvartoti dar greičiau – per 36 valandas, grietinę – per 3 paras, varškę ir  jos gaminius – taip pat per 36 valandas, kol jie dar netapo patogeninių mikrobų židiniu. Nuodingas sviestas   Atrodytų, koks blogis galėtų tykoti svieste – ypač jei tas laikomas šaldytuve? Bet, pasirodo, šiuo produktu  galima smarkiai apsinuodyti, ir visai ne dėl kokių nors bjaurių mikrobų. Visi riebalai laikui bėgant ir jiems kontaktuojant su šviesa oksiduojasi, juose susidaro toksiškų junginių.  Daugeliui šeimininkių tą teko regėti savo akimis: dėl oksidacijos sviestas pasidengia geltonomis apnašomis  ir įgauna karstelėjusį skonį. Pasenusio aliejaus pakitimai būna ne tokie ryškūs, tačiau dėl to šis produktas netampa mažiau pavojingas  sveikatai. Seno aliejaus keliami pavojai ne tokie ir menki – tai ir aterosklerozė, ir ankstyvas senėjimas,  ir net vėžys. Fasuotą sviestą galima laikyti 10 parų, aliejų – 4 mėnesius, bet ir tai tik šaldytuve. Mėsa ir žuvis su kvapeliu   Ne tik nešvieži produktai graso infekcijomis. Ar žinote, kaip galima apsinuodyti šviežia mėsa arba žuvimi?  Tai vieni niekai. Namuose nuplaukite mėsytę tekančiu vandeniu – juk reikia atsikratyti „parduotuvinių mikrobų“?  – ir padėkite į šaldytuvą. Švarutėlė mėsa labai greitai pradės leisti sultis, kurios taps puikiausia maitinamąja  terpe ligas sukeliantiems mikrobams, ir po dienos kitos turėsite bakterijų knibždantį produktą. Salmoneliozė, dizenterija, maisto toksinė infekcija, stafilokokinė intoksikacija – visų šių negalavimų priežastimi  gali tapti mėsa, kuri atrodo šviežutėlė. Šviežią mėsą šaldytuve galima laikyti iki 72 valandų, žuvį – tik 48. Mėsos bei žuvies pusgaminių galiojimo  laikas dar trumpesnis – vidutiniškai 12–24 valandos. Itin didelį pavojų kelia daug kartų atšildyti šaldytos mėsos produktai. Mat kai kurios bakterijos nežūsta net  žemoje temperatūroje, taigi kas kartą leidus produktui atitirpti jos dauginasi. Jeigu nusipirkote šaldytos žuvies ir pakuotėje daug ledo, didelė tikimybė, kad ji buvo laikoma pažeidžiant  temperatūros režimą. Tokioje žuvyje kaupiasi histaminas – medžiaga, galinti sukelti alerginių reakcijų. Saldainiai su įdaru   Kiekvienam iš mūsų bent kartą gyvenime teko nusipirkti – ar bent jau matyti – „apšerkšnijusį“ šokoladą.  Tokios baltos apnašos reiškia, kad nebuvo laikomasi produkto laikymo taisyklių ir terminų. Saldumynuose, užsigulinčiuose parduotuvių lentynose – ar mūsų namuose, – įsiveisia maistinių kandžių.  Jų lervutės tokios mažos, kas nepastebimai prasigraužia per pakuotes ir ima puotauti. Aišku, mūsų sveikatai  tai jokio pavojaus nekelia, tačiau perspektyva paskanauti saldainio su kirmėlytėmis vargu ar ką sužavėtų. Taigi patarimas: pirkdami parduotuvėje fasuotus produktus nebūkite pernelyg užtikrinti. Ant tokių pakuočių  dažniausiai užrašoma fasavimo data, o kada tiksliai saldainiai buvo pagaminti, žinoma būna ne visuomet. Mirtinai pavojingi konservai   Pasibaigus galiojimo laikui, mėsos, žuvies, o ypač daržovių ir grybų konservai gali tapti botulizmo – mirtinai  pavojingos ligos priežastimi. Žinoma, apsinuodyti konservais iš parduotuvės šiais laikais praktiškai neįmanoma net tuomet, kai jie jau būna  atgyvenę jiems skirtą laiką, tačiau naminiais grybukais, pačių konservuotomis daržovėmis... Tokie konservai  gali tapti prieglobsčiu klostridijoms – bakterijoms, išskiriančioms botulino toksiną, kuris pažeidžia žmogaus  nervų sistemą ir sustabdo kvėpavimą. Visada atminkite, kad valgydami senus ar netinkamai laikytus konservus rizikuojate ne tik smarkiai apsinuodyti.  Sukirtę senstelėjusios troškintos mėsos porciją galite ir nepastebėti sveikatos pablogėjimo, tačiau kiek toks  patiekalas patrumpins jūsų gyvenimą, sunku nuspėti. Tai beveik tas pats kaip rūkymas: niekas nemiršta  nuo vienos cigaretės, niekas po savaitės nesuserga plaučių vėžiu – tai lėtas procesas. Kaip ir pasibaigusio galiojimo alaus, supilstyto į plastiko butelius, skonis ir spalva gali visiškai tenkinti vartotoją.  Tačiau pasenusiame gėrime susikaupusios toksinės medžiagos gali sukelti sunkias pagirias, o reguliariai  vartojant tokį alų žalojamos kepenys ir inkstai. Oksidavusis tara, cheminiai procesai, vykstantys produktui sąveikaujant su pakuote, – į visą tai atsižvelgia  gamintojas nustatydamas optimalų produkcijos galiojimo laiką. Taigi ignoruoti jo nerekomenduojama  net tuomet, kai maisto produktas išoriškai atrodo visiškai vartotinas.

Giliam kaime suskaudo senukui ta vieta (b**I) ir ka daryti reik vaziuot pas daktara i vilniu. pirko bilieta i viena puse galvoja atgal autostopu parvarysiu nes pensija 200 lt tik duonai ir vandeniui uztenka. Nu ka atvaziavo miestan eina pas daktara ir sako:
_ daktare man b**i skauda....
- Tevai tevai nu kas taip sako reik sakyti lytini organa!
Zodi organa dar diedulis isimine o lytini tai pamirso...
Nu ka israse jam vaistu ir vaziouja diedas namo. tranzuoja... Sustoja mentai:
- nu ka tevai pavezt???
- a jus kas vaikuciai busit?
- mes MILICIJOS ORGANAI!!
- a nu tai cia taip mandrai, poniskai. Pas mus kaime tiesiog bybiais vadina.... :)



Ateina mažas berniukas į parduotuvę ir laibu balseliu prašo:
- Ponia paldavėja, duokite man prašau vieną bandelę su aguonomis.
- O batono su heroinu tau nereikia?! Narkomanas nelaimingas...

10 faktų, kurių nežinojote apie šizofreniją

Šizofrenija – viena sudėtingiausių psichiatrinių ligų. Sukurtas ne vienas filmas, parašytas ne vienas romanas, kurių pagrindinis herojus – šizofrenija sergantis žmogus. Šios ligos simptomatika itin subtili ir nenuspėjama. Pati liga dažniausiai smogia 20–25-aisiais žmonių gyvenimo metais ir dramatiška linkme pakreipia jų likimus. Šiame straipsnyje pateikiame 10 faktų apie šizofreniją, kurių galbūt nežinojote.

1. Dauguma šizofrenijos atvejų sėkmingai gydomi. Šiuo metu antipsichoziniais vaistais įmanoma numalšinti šizofrenijos sukeliamus simptomus. Žinoma, tokius vaistus reikia vartoti nuolat. Vartojant medikamentus, sumišimas ir haliucinacijos praeina per kelias dienas, ryškesnio būklės pagerėjimo tenka palaukti maždaug šešias savaites.

2. Didžioji dalis šizofrenija sergančiųjų nėra pavojingi visuomenei. Visuomenėje vyrauja mitas, kad šizofrenija sergantys žmonės – agresyvūs ir pavojingi. Šis faktas neteisingas. Išanalizavę statistinius duomenis tikrai negalėtume padaryti išvados, kad įvairius nusikaltimus linkę vykdyti šizofrenija ar kuria kita psichine liga sergantys žmonės. Visgi pastebėta, kad šizofrenija sergantiems žmonėms pykčio priepuolį gali išprovokuoti kai kurių narkotinių medžiagų vartojimas, todėl tokiems žmonėms reikėtų jų griežtai atsisakyti.

3. Tarp sergančiųjų šizofrenija itin daug savižudybių. Nustatyta, kad žmonės, sergantys šizofrenija, daug labiau linkę į savižudybę nei sveiki, psichikos sutrikimų neturintys žmonės. JAV net 10 % šizofrenija sergančiųjų miršta dėl savižudybės. Ši tendencija dažniau pastebina tarp jaunų vyrų. Kadangi šizofrenija sergančio žmogaus asmenybė kur kas sudėtingesnė, sunku suvokti, kada jis ketina nusižudyti ir kada jam išties reikalinga skubi pagalba.

4. Tam tikri narkotikai gali sukelti požymių, panašių į tuos, kurie pasireiškia šizofrenija sergantiesiems, ir atvirkščiai – šizofrenija sergantys žmonės gali būti palaikyti narkotines medžiagas vartojančiais asmenimis. Šių būsenų panašumas tam tikrose situacijose gali įnešti sumaišties ir nesusipratimų. Taip pat pastebėta, kad narkotinės medžiagos sergantiesiems šizofrenija gali pasunkinti ligos simptomus.

5. Kartais gydymo sukeltas šalutinis poveikis toks nemalonus, kad žmonės ima dvejoti, kas – liga ar gydymas – sukelia daugiau problemų. Antipsichotiniai vaistai gali sukelti tokį šalutinį poveikį:

• mieguistumą;
• galvos svaigimą;
• suprastėjusį matymą;
• pagreitėjusį širdies ritmą;
• padidėjusį jautrumą saulei;
• odos bėrimą;
• nelankstumą ir raumenų spazmus;
• drebulį ir nerimą.

Ir tai dar ne visi simptomai, galintys ištikti žmogų, vartojantį antipsichotinius vaistus. Natūralu, kad toks gydymas žmogui – dar vienas išbandymas. Laimei, daugumai pacientų po kurio laiko šalutinis poveikis išnyksta ir žmogus gali gyventi normalų gyvenimą.

6. Šizofrenija nėra reta liga. JAV net 1 % visų gyventojų yra diagnozuojama šizofrenija, o Lietuvoje vidutinis sergamumo lygis yra 0,5 % visų gyventojų.

7. Pastebėta, kad tam tikri dirvožemio mikroelementai turi įtakos didesniam ar mažesniam sergamumui šizofrenija. Statistiniai duomenys rodo, kad tokių mikroelementų kaip litis ir fosforas buvimas dirvožemyje ženkliai sumažina sergamumą šizofrenija: teritorijose, turtingose šiais mikroelementais, sergamumas net iki 30 % mažesnis. O aliuminis priešingai – didina sergamumą šizofrenija. Šie mikroelementai į žmogaus organizmą patenka per vandenį ir maistą.

8. Šizofrenija pasireiškia dviejų tipų simptomais – pozityviais ir negatyviais. Pozityviems šizofrenijos simptomams priskiriamas kliedėjimas ir haliucinacijos. Negatyviems simptomams priskiriama susilpnėjusi emocinė reakcija į, atrodytų, svarbius įvykius, ryžto ir valios praradimas, kalbos sklandumo suprastėjimas. Garsiame filme „Nuostabus protas“ (angl. A Beautiful Mind, 2001 m.) pagrindinis aktorius išgyvena abiejų tipų – pozityvius ir negatyvius – simptomus: vienu metu jis jaučia didžiulį polėkį, mato haliucinacijas ir kliedi, po kurio laiko užsisklendžia savyje ir nuo visko atsiriboja.

9. Žmonės neretai mano, kad šizofrenija ir maniakinė depresija – tai ta pati liga. Kaip jau minėta, šizofrenija sergantiems žmonėms gali pasireikšti dviejų, labai skirtingų, tipų simptomai – pozityvūs ir negatyvūs. O maniakinė depresija pasireiškia kaip gili depresija vienu ligos periodu ir nenumaldomas džiaugsmas kitu periodu, dėl šios priežasties visuomenėje šizofrenija su maniakine depresija neretai sutapatinamos. Visgi šių ligų kilmė, pasireiškimas ir gydymas skiriasi, tad nederėtų jų maišyti.

10. Iki šiol nėra iki galo aišku, kas sukelia šizofreniją. Šios ligos kilmę bandoma paaiškinti įvairiausiomis teorijomis. Šiuo metu daugiausiai šalininkų turi genetinio paveldėjimo teorija. Ji grindžiama tuo, kad jei vienas iš identiškų dvynių serga šizofrenija, kitam susirgti tikimybė išauga iki 60 %. Visgi spėjama, kad žmogus paveldi tik didesnę tikimybę susirgti šizofrenija, tačiau ligai pasireikšti būtini ir išorės veiksniai, tokie kaip: virusų poveikis, prasta motinos mityba nėštumo metu, gausus marihuanos vartojimas ar stiprūs psichologiniai išgyvenimai.

MAJONEZAS

Majonezas – tai produktas, kurio pagrindą sudaro kiaušiniai, aliejus ir kokia nors 

rūgštis (paprastai – citrinų sultys arba actas). Dažniausiai jis, žinoma, naudojamas maistui, 

tačiau jeigu nusprendėte pradėti gyventi sveikai, neskubėkite jo išmesti – 

juk panaudoti majonezą galima pačioms įvairiausioms reikmėms. 

Klijų ir mazuto dėmės ant rankų

Jeigu po ranka nėra jokių kitų patikrintų priemonių, metas šaldytuve ieškoti 

majonezo. Šis produktas padeda lengviau pašalinti įvairias lipnias dėmes

 – pavyzdžiui, naftos, sakų, deguto. Tiesiog užtepkite ant probleminės zonos

 majonezo ir palaukite kelias minutes. Pro procedūros užtenka nusiplauti

 rankas karštu vandeniu ir muilu.

Baltos dėmės nuo vandens ant medinių paviršių

Puodelių ir lėkščių žymes ant medinių paviršių padeda pašalinti 

majonezas.

 Majonezą reikia užtepti nestoru sluoksniu ir patrinti .

Veido priežiūros priemonė

Dėl sudėtyje esančių aliejų ir kiaušinių majonezas puikiai pamaitina ir 

suminkština odą. Galite pasidaryti šio produkto kaukę: ištepkite veidą 

(srities aplinkui  akis nelieskite), palaukite 10-20 minučių ir nuplaukite 

vėsiu vandeniu. Tai padės pašalinti nešvarumus ir išlyginti odą.

Priemonė nuo utėlių

Kai kurie dermatologai rekomenduoja kovai su utėlėmis naudoti 

majonezą. Kitaip nei daugelis kitų priemonių, majonezas – pigus 

ir saugus, be to – efektyvus (ką, deja, ne visada galima pasakyti apie 

cheminius preparatus – utėlės jiems tampa atsparios). Kad atsikratytumėte 

utėlių, ištepkite galvą ir plaukus majonezu, užsimaukite dušo kepuraitę

 ir palikite taip per naktį. Ryte išplaukite galvą su šampūnu, iššukuokite 

plaukus tankiomis šukomis. Procedūrą galima pakartoti po 7-10 dienų.

Kondicionierius plaukams

Majonezo pagrindą sudaro kiaušiniai, saulėgrąžų aliejus ir actas. Visi kartu 

šie komponentai suteikia plaukams itin gražią ir sveiką išvaizdą, t.y. juos 

drėkina, stiprina, minkština, pamaitina. Tiesiog užtepkite ant švarių plaukų 

ir pamasažuokite, paskirstykite per visą plaukų ilgį, užsimaukite maišiuką 

arba dušo kepuraitę ir palaukite 20-30 minučių. Po to kruopščiai išplaukite 

su šampūnu.

Priemonė nuo nudegimų saulėje

Šaltas majonezas slopina skausmą, suminkština odą ir paskatina

 gijimo procesus.

Minkština sugrubusią ir suragėjusią odą

Užtepkite majonezo ant probleminių vietų (alkūnių, kelių, pėdų), palikite 

10 minučių ir nuplaukite šaltu vandeniu.

Vaikiški piešiniai ant sienų

Mažiausių šeimos narių ant sienų paliktus šedevrus padės nuvalyti majonezas. 

Jis gerai šalina pieštukų pėdsakus. Tiesiog patepkite juos majonezu, 

palikite 5-10 minučių, ir nuvalykite švariu drėgnu skuduriuku.

Nagų stiprinimo priemonė

Majonezas drėkina ir maitina nagus, mažina jų lūžinėjimą. Išbandykite! 

Įdėkite į dubenėlį majonezo ir palaikykite jame nagus 5 minutes, tada 

nusiplaukite rankas šiltu vandeniu. Kartokite šią procedūrą kasdien, 

ir jūsų nagai taps tvirtesni ir patrauklesni.

Grąžina pianino klavišams blizgesį

Jeigu norite grąžinti mylimam instrumentui ankstesnę išvaizdą, brangių 

priemonių nereikia – užtenka užtepti ant klavišų majonezo ir gerai patrinti. 

Efektą pamatysite iš karto.

Daugiau: http://sveikata.tv3.lt/straipsnis/neiprasti-majonezo-panaudojimo-budai-2690?category=36&utm_source=copy&utm_medium=txt&utm_campaign=copy-txt